SAISON 2024 -2025
Dans l’Histoire chinoise, l’art du combat et de la santé font route commune et c’est bien dans cette optique que l’Académie de Kung Fu des Aravis va pratiquer .
Les entrainements seront éclectiques et mélangeront
– Echauffements et renforcement musculaire favorisant la mobilité articulaire
– Techniques de déplacements et de gardes
– Techniques martiales pieds/poing/balayages/projections/ clés articulaires
– Pratiques internes de santé/respiration /relaxation
Un peu d’éthymologie ….
Le Kung fu :
le terme « Kung fu » ou « gong fu » a été galvaudé par l’occident.
Sa réelle signification en chinois est : « passer du temps et consacrer beaucoup d’énergie à ….. »
Ainsi on peut avoir un bon kung fu en cuisine, en piano , etc …..
Le cinema et ses fameux « films de kung fu » a transformé ce terme dans la psyché collective occidentale .
le WuShu :
On peut le traduire par « art martial » et c’est même plus subtil que cela car si on remonte dans l’étude des sinogrammes chinois, on se rend compte que le sigle qu’on traduit par « wushu » signifie « arrêter les lances » ….que l’on peut interpréter en « faire cesser les combats » .
le Kung fu Wushu peut donc se traduire par » consacrer du temps et de l’énergie à l’art martial « …. ce que nous ferons à l’Académie de kung fu Wu Shu des Aravis !
Les styles pratiqués :
Le Ba Ji Quan 八极拳
C’est un style traditionnel basé sur l’enracinement, le relâchement et l’explosivité. C’est un art qui peut être pratiqué à tout âge car il met autant d’importance dans les mouvements qu’aux perceptions qu’ils procurent à l’intérieur du corps.
Le Yi Quan 意 拳 ou Da cheng Quan 大成拳
YoQuan : boxe de l’intention …Da cheng Quan : boxe du grand accomplissement .
C’est une boxe chinoise developpée par Wang Xiangzhai , qui après avoir étudié plusieurs style lors de ses voyages dans diverses provinces de Chine, fonda cette boxe en faisant une synthèse de ce qu’il avait pratiqué .
Cette boxe assez minimaliste et épurée met l’accent sur un travail de postures , dont la fameuse « posture de l’arbre » , et sur un travail de déplacement et de mise en synchronisation des bras , des jambes et du bassin qui la rendent redoutable .
Le Tai Ji Quan 太极拳
Le Tai Ji Quan , que l’on peut traduire par « boxe du fait suprême » est un art martial qui porte l’attention sur la perception « interne » du corps en mouvement. Son origine remonte au XIIIème siècle.
Le TaJiQuan est caractérisé par la lenteur et le caractère harmonieux de ses gestuelles .
Sa pratique permet de bouger en conscience et de travailler de manière douce sur le système tendineux, articulaire , tout en calmant le mental et en apportant une dimension de médite .
Les techniques peuvent être utilisées en combat et sont aussi la base d’un travail personnel qui porte sur le souffle, l’énergie et l’esprit.
Le Labo du Mix de l’ AKFA
Systema,Penchak Silat, Sambo, Ju jitsu traditionnel et Bresilien , Krav ,Judo traditionnel etc… de par le monde de nombreuses méthodes ont été développées en ce qui concerne le close combat, la défense individuelle.
Certaines techniques de toutes ces différentes pratiques sont également abordées durant les cours de l’Académie de Kung Fu des Aravis .
HORAIRES RENTREE 2024 hors périodes de vacances scolaires * de septembre 2024 à juin 2025:
– Lundi matin , midi et soir :
10h30 – 12h00 : Kung Fu Wushu à Thônes
17h30 – 18h15 : Cardio Boxe/ Conditionnement physique combat
19h45 – 20h45 : KungFu Wushu à Thônes
– Mercredi soir :
19H15 à 20h30 Kung Fu Wu Shu à Thônes
– Jeudi soir :
17h30 18h15 Cardio Boxe/ Conditionnement physique combat
– Vendredi soir :
18h15 – 19h15 Kung Fu Wu Shu
– Samedi matin :
11 h – 12h00 Kung Fu Wu Shu à Thônes
Si certaines personnes sont motivées, et après quelques semaines de participation régulières , des sessions seront organisées le dimanche après midi .
TARIFS:
cours d’essais gratuit
• 1 séance 20€
• Abonnement de Septembre à Juin : 350 € pour 1 cours / semaine
450 € pour 2 cours /semaine
500 € All access
• 15 séances 250€ (valable 6 mois)
• Abonnement trimestriel : 140 € pour 1 cours / semaine
180 € pour 2 cours / semaine
Prévoir 37 euros de licence versés à la FFKDA
* les vacances scolaires sont réservées au repos mais aussi à des cours spéciaux, des stages …..
Certains créneaux horaires seront changés si trop peu de pratiquants s’y présentent .